Fetma definieras som en kronisk sjukdom där överskott av kroppsfett har ackumulerats i sådan omfattning att det kan påverka hälsan negativt. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) klassificeras fetma genom Body Mass Index (BMI), där BMI 30 eller högre betraktas som fetma. BMI beräknas genom att dela kroppsvikten i kilogram med längden i meter i kvadrat. I Sverige används samma klassificeringssystem som internationellt, där BMI 18,5-24,9 betraktas som normalvikt, 25-29,9 som övervikt och 30 eller högre som fetma.
Fetma utvecklas genom en komplex kombination av faktorer som påverkar energibalansen i kroppen. De huvudsakliga orsakerna inkluderar:
Orlistat är det enda receptfria läkemedlet för viktminskning som är godkänt av Läkemedelsverket i Sverige. Det fungerar genom att blockera upp till 30% av fettupptaget från maten genom att hämma lipasenzym i tarmen. Alli ska kombineras med en kalorisnål, fettfattig kost och regelbunden fysisk aktivitet. Preparatet är lämpligt för vuxna över 18 år med BMI 28 eller högre.
Flera receptfria alternativ finns tillgängliga på svenska apotek för att stödja viktminskning:
Alla viktminskningspreparat ska användas enligt bipacksedeln och i kombination med livsstilsförändringar. Orlistat kan orsaka mage-tarmbesvär, särskilt vid konsumtion av fettrik mat. Gravida, ammande och personer under 18 år bör undvika dessa produkter. Konsultera alltid apotekspersonal eller läkare innan påbörjad behandling, särskilt vid samtidig medicinering eller befintliga hälsoproblem.
För personer med svår fetma finns flera receptbelagda läkemedel tillgängliga i Sverige som kan stödja viktminskning när livsstilsförändringar inte varit tillräckliga. Dessa mediciner kräver alltid läkarens bedömning och kontinuerlig uppföljning.
Saxenda är en GLP-1-agonist som efterliknar ett naturligt hormon som reglerar blodsockernivåer och mättnadskänsla. Medicinen administreras genom dagliga injektioner och hjälper till att minska aptiten. Behandlingen kan leda till betydande viktminskning när den kombineras med kost- och motionsförändringar.
Mysimba är en kombinationsterapi som påverkar hjärnans belöningssystem och aptitreglering. Denna orala medicin kombinerar två aktiva substanser som tillsammans reducerar hunger och suglust efter mat. Behandlingen kräver gradvis dosökning för att minimera biverkningar.
Xenical innehåller en högre dos orlistat än receptfria alternativ och blockerar absorption av cirka 30% av kostens fett. Medicinen kräver strikt följsamhet till en fettfattig kost för att undvika obehagliga gastrointestinala biverkningar.
Förskrivning kräver BMI över 30 eller BMI över 27 med relaterade hälsoproblem. Regelbunden uppföljning av viktminskning, biverkningar och metabola parametrar är avgörande för säker och effektiv behandling.
Många svenskar söker naturliga alternativ för vikthantering genom kostillskott och växtbaserade produkter. Medan dessa produkter är lättillgängliga utan recept, varierar det vetenskapliga stödet betydligt mellan olika substanser.
Omega-3-fettsyror från fiskolja kan stödja metabolismen och minska inflammationer relaterade till övervikt. Forskning tyder på att EPA och DHA kan förbättra insulinkänslighet och främja fettförbränning, särskilt i kombination med träning.
Det är viktigt att förstå att effekterna av naturläkemedel ofta är blygsamma jämfört med receptbelagda alternativ. Kvaliteten på studier varierar kraftigt, och många produkter saknar stark vetenskaplig dokumentation. Konsultera alltid vårdpersonal innan du påbörjar behandling med kostillskott, särskilt vid samtidig medicinering.
Måltidsersättningar kan vara ett effektivt verktyg för att kontrollera kaloriintaget och säkerställa näringsbalans under viktnedgång. Dessa produkter är speciellt formulerade för att ge dig viktiga näringsämnen samtidigt som de håller kalorierna under kontroll. Proteinpulver hjälper till att bevara muskelmassa under viktnedgång och kan öka mättnadskänslan.
När du minskar kaloriintaget kan det vara svårt att få alla nödvändiga vitaminer och mineraler genom maten. Särskilt viktiga är B-vitaminer, vitamin D, järn, kalcium och magnesium. Ett kvalitativt multivitamin kan hjälpa till att fylla eventuella näringsluckor under din viktminskningsresa.
För att stödja din viktminskning finns flera användbara produkter:
Viktminskningsprodukter kan orsaka biverkningar som magbesvär, huvudvärk, sömnstörningar eller ökad hjärtfrekvens. Vissa ingredienser kan interagera med läkemedel för blodtryck, diabetes eller hjärtsjukdomar. Det är viktigt att alltid informera din läkare om vilka tillskott du använder.
Sök medicinsk vård om du upplever allvarliga biverkningar som bröstsmärtor, andningssvårigheter eller kraftig yrsel. Kontakta din vårdgivare innan du börjar med viktminskningsprodukter om du har befintliga hälsotillstånd. Kom ihåg att hållbar viktnedgång är en gradvis process - förväntningar på att förlora 0,5-1 kg per vecka är realistiska och hälsosamma.
